Persoonlijke groei

Fysiek groeien gaat vanzelf. Al in de baarmoeder, als baby, als kleuter, … als tiener is de ontwikkeling en groei merkbaar aanwezig. En eigenlijk stopt dat niet, want je lichaam vernieuwt zijn cellen dagelijks. Naast zichtbare lichamelijke groei, ontwikkel je ook op psychisch, motorisch en sociaal vlak. En ook daar, geen excuses, je kunt jezelf blijven uitvinden.

Negatieve gedachten

Die nachten wanneer gedachten komen en gaan, die overvolle dagen wanneer prikkels je hoofd vullen, die ochtenden dat je moe opstaat en de avonden waar zelfs de zetel je geen relaxed moment gunt… Het zal iedereen wel eens overkomen. Wat dan heel goed lukt, is jezelf negatieve gedachten aanpraten. Hoe vaker je dit doet, hoe meer je door deze denkbeelden overtuigd raakt van jouw gelijk.

Lees het volgende voorbeeld eens, het zal je duidelijker worden. Je ligt in bed en elke avond opnieuw word je overrompeld door de gedachte dat je zakelijker zou moeten zijn, of dat je kinderen liever moeten zijn, of dat jouw man/vrouw beter moet luisteren naar jou. Je bent in oorlog tegen alles wat is. Je zou voor minder stress krijgen.

Het is duidelijk dat al jouw denken en bijhorend wakker liggen, de wereld niet gaat veranderen. Je wordt hier alleen maar ongelukkiger door en het zet een rem op jouw persoonlijke ontwikkeling. Je blijft in rondjes draaien tot je uiteindelijk vastgeroest zit in je slachtofferrol.

Positieve tegenpool

Er zijn absoluut zaken waar je geen controle over kan uitoefenen, namelijk alles wat buiten je gebeurt. Zaken zoals het weer, oorlog, maar ook andermans zaken. Je kunt eigenlijk enkel je eigen leven leiden en vasthouden aan wat goed is voor jou. En dat is?

Je gedachten accepteren. Ze raken je niet, als je ze niet als dé waarheid ziet. Je gedachten laten komen en gaan, zonder ze vast te houden en je te ergeren dat ze bestaan. Het is gewoon wat het is.

Je hebt altijd de keuze. Als je negatief denkt, wordt uiteindelijk alles gevuld met negatieve dingen. Kijk dus eens vanuit een andere hoek naar jouw gedachten. Je hebt de optie om negatief of om positief te denken. Je hebt ook de keuze om in een slachtofferrol te blijven of om actie te ondernemen en uit die negatieve spiraal te komen. In het begin zal je heus wel wat actie moeten forceren. Onthoud daarbij steeds dat je nu positieve energie inzet en geen tijd verspilt aan negatieve ideeën.

Jezelf uitvinden

Ik weet oprecht dat het niet gemakkelijk is om met je gedachten aan de slag te gaan. Het gaat niet vanzelf om uit je patronen los te komen. Maar het is mogelijk. Niet omdat het moet, maar als je het wilt. Misschien gunnen de zomerzon en het verlof, je wel de tijd en de moed om hiermee aan de slag te gaan. Ik wens jullie alvast een waardevolle vakantie vanuit mijn gedachte “ik heb het nog nooit gedaan, dus ik denk dat ik het wel kan”.

‍